Pro veřejnost

Trénink "Pro veřejnost" je určen těm, kteří nemají soutěžní ambice, rádi by začali se cvičením, ale sami si netroufají, chtěli by udělat něco se svou postavou, mají zdravotní potíže (např. po operaci) nebo by se rádi jen hýbali.

 

  • technika cvičení (cvičte zdravě správnou technikou)
  • tvarování postavy (redukce tělesné hmotnosti, přibírání svalové hmoty, trénink maximální síly)
  • trénink mládeže (vyvarujte své děti špatným návykům a přetěžování v posilovně v jejich začátcích)
  • zdravotní cvičení (bolesti zad, rehabilitační cvičení po operacích, apod.)
  • kondiční trénink (nebaví Vás klasické cvičení v posilovně nebo chcete doplnit obyčejné běhání i nějakým tím cvičením)
  • sportovní soustředění, víkendová, vícedenní (sportovní camp vytvořený podle Vašich představ)
  • cvičení dvojic (neodvažujete se pustit do cvičení sami, vezměte s sebou partnera nebo kamaráda)
  • tvorba tréninkových plánů (cítíte se již na to cvičit sami, ale nechcete bezcílně chodit od stroje ke stroji)
  • outdoor fitness training (nudí Vás cvičení v uzavřené posilovně, pojďte si zamakat do přírody)

 

 

 

Menu